Правила гигиены в общественном транспорте: в метро, автобусе, троллейбусе, трамвае

Транспорт является неотъемлемой частью жизни современного человека. Практически каждый пользуется услугами городского транспорта ежедневно. Соблюдение простых правил гигиены поможет снизить риски заражения инфекционными заболеваниями.

Основные рекомендации

Минимизируйте контакт с поверхностями. Постарайтесь по возможности не касаться поручней, сидений, ручек дверей и других поверхностей голыми руками. Используйте перчатки или тщательно обрабатывайте руки антисептиком или влажной антибактериальной салфеткой.
Не касайтесь руками лица, рта, носа и глаз – это предотвращает попадание вирусов и бактерий на слизистые оболочки.
Держите дистанцию. Если вы заметили людей с признаками респираторных заболеваний (кашель, чихание, насморк), старайтесь держаться от них на расстоянии 1,5–2 метров. Перейдите в другой вагон или отсядьте подальше. Если возможности отойти нет, прикройте рот и нос свитером, шарфом или другой тканью, отвернитесь в сторону.
Исключите прием пищи и питья в общественном транспорте – это поможет снизить риск инфицирования.
По возможности избегайте поездок в часы пик, выбирайте менее загруженные маршруты.
Носите с собой спиртосодержащие салфетки или флакон с жидкостью для дезинфекции рук.
После поездки тщательно вымойте руки с мылом, обработайте ладони, тыльную сторону рук, пальцы и межпальцевые промежутки.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риски заражения инфекционными заболеваниями, в том числе респираторными инфекциями (грипп, ОРВИ, COVID-19), особенно в период эпидемического подъема заболеваемости.